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把握好受孕时机,才能事半功倍!

要想优生优育,离不开“天时、地利、人和”,其中“天时”就是凯时娱乐-凯时娱乐登录-凯时娱乐共赢受孕的时间。把握好受孕时机,才能事半功倍,孕育健康宝宝。

受孕最佳年龄

女性的最佳受孕年龄为24~30岁,此时身体已完全发育成熟,激素分泌旺盛,卵子质量最高,生育能力最佳。

男性的最佳受孕年龄为27~35岁,此时男性的智力、体力等方面都达到最佳状态,精子活力最强。

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受孕最佳季节

受孕的最佳季节是春末和秋初,即3、4月或9、10月份怀孕较为理想。这两个季节,气候适宜,人的身心感觉更为舒适,不仅受孕的几率大大增加,而且能减少怀孕早期不利气候对胎宝宝的影响。

受孕最佳日子

每月中适合受孕的日子,非排卵期莫属。女性的排卵期一般有10天,而排卵日只有一天,即一般在下次月经来潮前的第14天。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内一共10天。卵子存活的时间一般是1~2天,所以排卵后48小时之内受精是怀孕最基本的条件。如果在排卵期过早性交,精子在生殖道中停留时间过长,或者排卵后过迟性交,卵子等待时间过久,都会或多或少对受精卵质量造成影响,不利于优生。专家认为,在卵子排除后15~18个小时受精效果最佳。

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避开“黑色”受孕时间

所谓“黑色”受孕时间,是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇,比如身体过于疲劳、情绪压抑、患病期间、接触放射性物质,以及雷电暴雨下受孕。这样形成的受精卵容易受到各种干扰,质量会受到影响。

排卵期与备孕的小秘密

有卵子排出是受孕的基本条件,想要精准“造人”的备孕妈妈必须留意自己的排卵期。因为精子可以随心所欲地出发,但要想与美丽的卵子相遇,就要等待卵子排出期间受孕。那么,备孕妈妈该如何得知自己的排卵期呢?

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确定排卵期的方法

推算法

大多数女性的排卵为下次月经来潮前的14天,如果备孕妈妈连续12个月月经规律,并且排除疾病、情绪、环境及药物的影响,可依据推算法确定排卵期。

测基础体温

女性在排卵期过后体温则比基础体温上升0.3~0.5℃。备孕的女性可在每天醒来后舌下测量体温,并记录下来、画出曲线图,以确定自己的排卵日。

排卵测试纸

排卵试纸通过检测黄体生成素,帮助发现排卵的规律。排卵试纸宜在月经周期开始第11天开始使用,每天一次,直至没有阳性。

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B超监测排卵

这种方法需要医院进行,适宜排卵不归路的女性。一般从月经开始后的8至10天起,用B超监测卵泡的发育和排卵情况。

排卵期的身体信号

备孕妈妈如果仔细观察,你会发现自己在排卵期内是有反应的,这是卵子发出的信号。

首先女性在排卵期内食欲会有所下降,饭量是一个月经周期中最低的,但为了自己的身体健康,备孕妈妈也要保证正常的摄入营养。其次,为了成功吸引异性,达到受孕的目的,排卵期的女性精力和性欲都极为旺盛。并且为了让精子顺利地通过,女性阴道黏液会变得增多、稀薄,同时鼻腔黏液也会减少,身体的抵抗力下降,备孕妈妈应多注意自我保护。

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备孕“不打无准备之仗”

孕产专家提醒,随意地、毫无准备的妊娠容易埋下隐患,因此多了解优生优育的知识非常必要。

婚前专家咨询

婚前检查已被越来越多的人所接受,可以发现一些异常情况和疾病,从而达到及早诊断、积极矫治的目的。而有些疾病会对结婚或生育产生暂时或永久影响,不可盲目夸大或忽视其危害,应在婚前咨询医生,做出对双方和下一代健康都有利的决定和安排。

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